外匯投資者要知道是否已到了適合應用到相反理論的時機，可以多考慮一些金融機構所制訂的好友指數。www.emoneybtc.com對一般投資者而言，可能不知怎樣尋找好友指數及如何正確運用相反理論。事實上，一般投資者在運用到好友指數作買賣決策有一定的難度，難度在於如何決定入市水平及在哪個價位作出平倉的行動；再加上一般投資者不易取得好友指數的參考數據資料，結果令到不少投資者判斷大市是否到了應用相反理論的時機時，大多不會認真的尋找好友指數或市場情緒指標這些輔助應用相反理論的重要工具，不少投資者反而會利用直覺判斷市況是否已使用相反理論的時機。但很可惜，不少投資者的直覺往往也是失准的，而貿然利用直覺來主觀地應用相反理論，這樣其實已等同逆勢入市，犯上投資大忌。

正正由於好友指數並非在報章上可隨時找到，因此一些較專業的投資者會利用大眾傳媒，包括互聯網上那些投資專家所發表的言論來歸納分析看好及看淡的比例，自行制造好友指數，若大眾傳媒爭相報道利好或利淡消息時，反映大市此時或已到了逆轉性時刻，用這種方法制造的好友指數在應用相反理論時的准確性將顯著甚高，而這也可說是應用相反理論的精神所在。利用大眾傳媒上那些投資專家的評論來判斷是否應用相反理論時機，較之用直覺判斷當然踏實得多了。

除了利用大眾傳媒的投資專家評論來自行制訂好友指數外，買賣外幣的投資者更可利用《彭博通訊社》每周五訪問四十多位交易員、策略師及投資者的貨幣調查結果(可視為好友指數)來引證是否與自行制訂的好友指數結果大致相若，筆者認為甚至只是利用《彭博》的調查結果亦可。例如《彭博》在05年2月11日所做的調查結果顯示，看淡美元走勢的受訪者比例較前一次的調查顯著增加，因為建議沽美元買歐元的受訪者比例由25%上升至44%。根據好友指數，讀數0至20代表市場情緒為嚴重看淡，轉勢回升在即；20%至40%代表繼續看淡的贏面較大，但市況此時若跌不下去，則會隨時轉勢上升。投資者對好友指數讀數若有認識，因此見到歐元兌美元的好友指數在05年2月上旬的讀數處於25，但隨後價位在利淡消息下卻多次跌至1.2730附近已止跌回穩，便應該有心理准備隨時平淡倉，因為價位此時隨時轉勢向上。而此時相反理論再配合技術分析作買賣決策(例如何時入市及平倉)的贏面亦會相對提高。