經過相當長一段時間的成長，自己心中完全知道自己如何能夠盈利，並且總能持續一段不短的時間保持盈利，然後日漸一日放松對自己的約束，或者隨著盈利的持續增長過度膨脹的自信讓自己變得更加激進，沒有耐心，最後違背自己的策略，經歷不應該的虧損，而虧損後的沮喪，進而引發更加不合理的違背策略的行為，終形成自己不得不強制冷靜下來的重大虧損。www.emoneybtc.com

然後經過調整，一段時間後，又帶著高度的自律，強大的自信回到戰場，再次持續一段長時間的穩定盈利……直到下次沮喪。

要是本文讓你感覺不舒服，沒有關系，這是心理防御機制在本能的保護你，接受我的觀點會讓你受傷，那你可以停下來，關掉網頁，等到下次，你有了足夠強烈的想改變這一循環的欲望時，再回來繼續。

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在這煉獄中掙扎的痛苦的靈魂們，中毒之深會連自己都不相信，不知從哪一天起，突然發現自己並不是忘記策略而不去遵守，而是就算此時此刻清晰的記得策略，卻無論如何都控制不了自己。

也許有人還沒有發現自己到了這個程度，但是小心，就如吸毒者已經有了自己無法抗拒的毒瘾卻不自知之，依然認為自己只是不想戒，想戒時還是可以戒掉的一樣。這個毒會巧妙的麻痺自己，在心理層面找出種種理由為自己開脫，說服自己只是一時忘記，或者是事先沒有設置好，或者是因為運氣，但是絕對不會是因為自己控制不了自己，而真相恰恰就是如此！

體驗過這般掙扎的朋友們，在下一場戰斗中，最好是不幸面臨虧損的戰斗中，清晰的讓自己試試，虧損達到你設定的止損額度一半以後，停下來！離開“賭場”，離開的時間也不能太長，不能長到你淡化了你的報復心理，別告訴我你沒有，你沒有的話就不會身在煉獄！

然後回到“賭場”，重新運作你的系統，不是延續前面的，而是重新開始，從系統的第一個碼位開始，也就是說你在報復心最強的時候，在系統策略依然合理的時候（因為沒到止損額）離場，然後又在報復心理依舊的時候返場，違背自己合理的止損策略，強行接受虧損

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經此一試，你就知道自己幾斤幾兩了。如果不想用真金白銀做這種你認為的沒意義的試驗，還可以用另外一個方法，這個方法測量的效果就沒有剛才的好，你在資本雄厚的情況下進場，在你精力允許的時間范圍內，只看路，不下注！如果其間出現傻瓜路，效果尤為明顯！比如出個16連的長龍，你真真切切的在現場，硬生生的止住下注的沖動。這個試驗不會讓你損失本金，當然如果你說這送錢路不取也是損失，那只能說你中毒深矣，心理陷阱無處不在，根本讓你無法識別正確的方向，哪怕試一次都不行。

看到這裡，如果你是我前面所描述的陷入循環模式的朋友，要是本文讓你感覺不舒服，沒有關系，這是心理防御機制在本能的保護你，接受我的觀點會讓你受傷，那你可以停下來，關掉網頁，等到下次，你有了足夠強烈的想改變這一循環的欲望時，再回來繼續。

這個循環，持續盈利----違反策略----虧損----沮喪----大虧----調整以後嚴守規則再持續盈利，心理學上叫做自我破壞。陷入自我破壞中的人，如果沒有實際有效的行動打破這個循環鏈，是沒有辦法自助走出循環的。 

這又是一個先有雞還是先有蛋的問題，你知道要改變你的行為模式才能跳出這個循環，你知道必須放棄現有的行為模式，可是，問題是，如果你有能力放棄現有的行為模式，那麼從一開始你就不需要做出改變。呵呵，不要著急，本文接下來就一步一步告訴你，怎樣自助自救走出自我破壞的狀態。

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自我破壞相對應的健康的心理狀態稱為自我實現，簡單來說就是你很自信，因為你能很好的約束自己，這種良好的約束能讓你嚴格的執行系統，系統幫你持續獲利，當遇到虧損時，強大的自信依然支持著你約束自己的行為，而成功約束自己度過虧損期的自豪感，持續獲利的成就感，又反過來滋養你的自信，讓你能更加出色的執行系統，形成良性循環。自信----自律----獲利----自豪----自信

任何一個進入自我實現狀態的人，在各個領域都是成功的！

我們用心去體會一下這兩種狀態，他們所蘊含的能量是截然不同的，前者讓你墮入無止境的黑暗，後者在指引你前往光明。

我們要改變，就是要從自我破壞狀態改變到自我實現狀態。

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我相信，每個陷入自我破壞中的人，都曾經為改變做出過努力，你們有足夠的勇氣決定做出改變，這點就已經強過很多人，你們也確實做出了良好的開端，真的開始了一些改變，但是，慢慢的你們發現，自己沒有足夠的激情讓自己持續做出改變，一次改變行動最後總是不了了之，沒有堅持下去，這種半途而廢也為自我破壞增加了養料。

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這是為什麼呢？

心理學的角度解釋，如果一個人要真正意義上做出改變，必須他的情感體驗要足夠深，深到和改變相匹配！

簡單舉例，戒煙很難，無數的人想改變，也開始了行動，最終很多人堅持不下去，因為生理上的或者心理上的種種原因。但是，如果一個人被告知，他的肺現在出現問題，如果不戒他最多只有一年的生命，如果戒了，他極有可能還會恢復健康！現在再看看，他成功戒掉的可能性會遠遠高於普通人，這是為什麼？因為情感體驗足夠深，讓他體驗到死亡的恐懼！

“賭博”是毒藥，對於胡亂賭的賭盲來說，這個毒藥是急性的，可能幾天，幾月就讓他輸掉所有身價，債台高築。

但對於陷入自我破壞中的半高手來說，這個毒藥是慢性的，它慢慢的侵蝕你的生命你卻不自知，因為周期性的穩定獲利，讓你看到甜頭，看到希望，這會產生心理幻覺，認為自己將來有成功的可能，這個幻覺讓你可以逃避心理現實，如此循環你永遠都得不到實質性的提高，你不知道將來什麼時候你會再度失控，你不確定你所累積的財富，不管多少，是否安全，是否會因為失控而失去。

直到有一天，你耗盡所有希望，失去信念，就是毒藥索你命的時候了。你聽過煮青蛙的故事嗎？鍋裡燒開水，把青蛙扔進去，青蛙會迅速的跳出，你不是賭盲，你有心得，你有章法，知道胡亂作為是滾燙的開水，會要你命，所以你會遠離盲賭。但是如果鍋裡是涼水，放入青蛙，小火升溫，青蛙是不會跳出的，最終溫度高於它所能承受的，要了它的命。

陷入自我破壞的半高手就是涼水中的青蛙，不斷出現的心理幻覺，麻痺了你的心靈，讓你不會產生足夠深情感體驗，而沒有足夠深的情感體驗，你是不可能做出實質性的持續的改變的！ 

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所以，要改變！

第一步，讓自己有足夠深的情感體驗！

拿張紙，寫下你如果失敗，最壞，最慘，最不能接受的局面是什麼，你可能一開始，寫不了幾句，沒有關系，慢慢來，以後可以再加上，你可以豐富到你生活的方方面面，最壞的局面，讓你生活，情感，將來各個方面會怎樣！

一定要寫下來，然後，每天都至少要看一遍，最好在賭之前，也要看一遍。再拿出另外一張紙，寫下你成功了的景象，同樣細化的你所涉及的方方面面，這一步也是比不可少的。

前者是讓你認清自我破壞的現實，後者則是自我實現的美好的可達到的目標。兩張紙的重復回顧，能夠為你從自我破壞轉變到自我實現提供心理支撐。

看到這裡，建議你停下來，按照上面的方法，花上幾天的時間，好好的體會這兩張紙所蘊含的情感，改變是需要一個過程的，給自己點時間，讓自己真的沉浸到這兩張紙的情感體驗中。

如果你現在還想往下看，不想做練習，也沒有關系，對自己好一點，也是自我實現所必須的，你可以在任何時候回到這裡，按照我所建議的進度，慢慢調教自己。你現在之所以激進，是因為你還沒有做好改變的准備，不過，會有那一天的。

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第二步，專注！ 

“賭博”並不是容易的事情，深有體會的人會知道，這可能是世界上最難的職業了，沒有哪一個職業會讓你如此頻繁的面對人性的弱點，就連股票，基金，期貨都不能，那些金字塔頂尖的行業還有客觀條件的限制，而賭，所有的環節都是由你這個獨立的個體所控制的，這就要求你必須比職業交易員更加出色才行！所以，如果你成功了，你將是站在金字塔最最頂尖的人物，你是當之無愧的人類精英。

再回頭來看看你的付出，你為了這份職業付出了什麼，付出了多少？一個成功的交易員，他花了多少時間做研究，學習，培訓，他花了多少精力去投入，他在精神上把交易這個職業放在怎樣的高度？想想這些，你又是如何做的？我相信，你比起很多一般的賭客，你做過研究，自學能力也很強，否則你是不會持續盈利的，但是，我想問的是，你對待這份職業的態度有多嚴肅，你日常精力分配中，究竟投入了幾成在這份工作上？簡單的說，你憑什麼認為你有資格超越金融業的一名成功的交易員？ 

很多朋友是兼職的，也有全職的，我就是全職，這並不是說你的投入程度和兼職全職有關，我強調的是心理高度，你越是嚴肅對待這份職業，你就越有可能成功，你也就越有能力作出改變。

如果你只是當這是賺外快的途徑，你真的還不如打份兼職的散工，如果你期望靠著迅速致富，那你不如去買彩票。相信你們比起一般賭客，應該更能認知到，這不是一個賺錢容易的職業，致富速度遠遠沒有常人想的容易，我要強調，你現在認知的難度也是偏低的，你之所以陷入自我破壞的循環，期望值過高也是有根本影響的，這份職業比你此刻所想的還要難，請端正態度。

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態度端正了，再回到專注上，如何專注？專注什麼 

我相信，很多朋友一定給自己設定了目標，每場贏多少，或者每天贏多少，更加理性的會設定月目標，然後自己專注於實現這樣的目標。一天一天，一點一點，你們的確做到了很好的專注程度，嚴格自律，規范操作，接著你們會發現，隨著目標的接近，你會更加在意每場的盈利或者虧損，同樣是贏一個碼，此刻的心理緊張程度和剛剛開始時是完全不同的。你的神經越來越緊繃，情緒也越來越容易受到起伏，每天就算停戰後，休息，做其他事情的時候，總會有莫名的緊張感，一種不祥的預兆感一直萦繞心頭。這就是自我破壞的臨界點，一個新的循環將要開始。接下來，如果你成功達成目標，你會過於自信，變得自負，下一階段的目標會不合理，基碼也會調整過高。如果你沒有達成目標，在接近的時候遇到虧損，反復上落幾次，你就會突然暴走，失控的胡亂下注。兩種方式都讓你回到起點，新的循環正式開始。

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你專注了，你付出了，你投入了你的心血，為何換來這樣的結果？ 

那是因為你專注的方向錯了。

利潤是不確定的，不可控的，你專注於一件不可控的事情，想讓它達成一個由你所掌控的預定結果，是不現實的

你的專注應該是如何提高自己的水平，如何更好的去控制自己，這樣可控的事情。 

這裡提供一個小技巧，你可以專注於自己連續完美操作了多少手，記錄這個數據，累積這個數據，它在日後會給你提供極其強大的心理支撐，讓你更容易轉變到自我實現的狀態中.每一手，要對得起自己的內心，內在標准要嚴格，如果你自己都在騙自己，那神仙也救不了你，每一手，看看自己情緒是否正常，有沒有沮喪，有沒有過度自信，是否嚴格執行了策略，就是所有你能想到的要求自己的，自己是否做到了，如果是，積一分！累積這個分數，這個過程中，你要追求完美，只要有一手不協調，積分清零，重新來過。 

在最初的階段是最難熬的，你會突然發現自己的標准是不是不夠嚴，自己對自己不夠滿意，也可能被苛刻的要求逼瘋了，再度暴走，導致積分在一百，乃至就幾百手時清零，沒有關系，還是一句話，改變的初期對自己好一點，不要氣餒，跌倒了站起來，重新來過，慢慢的你會發現，你所累積的分數，就算清零，也一次比一次高。

隨後，當分數累積到一定程度後，神奇的事情發生了，你的心理會由這個分數獲得一種全新的力量，它屬於自信，細細體會它，當你下次遇到違反操作前得掙扎時，這個力量會告訴你，你前面做的很好，1000手或者更多的完美交易做的棒級了！你可以做的更好，犯不著為了這一手，毀掉好不容易，幾經周折才累積起來的分數。這就是正面的能量，是自我實現的組成部分，在這樣的力量下，你會更輕松的做出決定，遵守規則，而這也使得你的分數更輕松的一路飙升，飙升的分數反過來帶給你極大的信心，這是自我約束力強大的直觀證據，在這種支撐下，你更容易約束自己，自我實現達成！

再進一步強化這個技巧，你可以給自己設定實際的獎勵，來紀念分數達到的裡程碑，我設定在1000手，2500手，5000手，10000手……分別給自己獎勵。在淘寶上有售那種金屬的籌碼，玩德州撲克時壓住手牌用的，有的上面刻著積極的字句，我的獎勵就是在不同的裡程碑，獎勵自己一個金屬籌碼，當自己手中握著籌碼是，金屬冰冷的觸感，讓我真切的感受到自己的成就，自己有多麼出色，順便說一下，我目前向著完美操作十萬手努力中。 . 

你的專注得到的回饋是匹配的，只要你付出了，只要你努力的，你就一定會得到獎勵。這個專注於不可控的收益回報是不一樣的，你試過就知道了，這一轉變相當關鍵，這裡只是提供一個技巧，只是闡述一個觀念，朋友們可以自己開發適合自己的方法，只要記住，你所要專注的焦點，不再是利潤，而是保持正確的心態，正確的操作。