痛苦源自不確定性，如果你足夠了解自己的系統，明白最大回撤，明確長期執行會有收益，就不會痛苦了，所有的痛苦只是對於未知的恐懼。www.emoneybtc.com不多說，望努力。

提兩點建議：

第一：放棄交易

放棄吧，條條大路通羅馬，何苦一顆樹上吊死，既然交易只帶給人痛苦那又何苦還要去交易，而且就現在的心態來說，已經完全不適合交易了，用這樣的心態做任何事都不可能做好，更何況交易，不如讓自己停停，問問以及到底為何交易。想要追求的目標是什麼，人不是為了交易而生，而是為了生活更好而去交易。條條大路通羅馬，或許有更適合自己的職業，或許離開一段時間更能理解交易。

第二：停止交易

明確自己為何交易。交易的目的無非就是獲取財務自由，但是財務自由又有幾人可以做到？既然萬裡挑一，那麼就的比其他人付出更大的努力，這些努力體現在學習，總結，復盤，測試上，如做到那些努力還不能獲利，那麼繼續重復以上步驟。前面已經提及，交易的痛苦來自不確定。為何不確定，因為你沒有自己的交易系統，或者有交易模型，卻沒有完全熟悉，不清楚你交易時會連損多少，會有多大回撤，該采取什麼樣資金管理與風控。沒有歷史的參考，不了解自己的概率，自然會產生畏懼與痛苦，那麼現在要做的就是不停復盤，一年不行，五年，五年不行十年，通過復盤，去總結，更重要的是熟悉交易，熟悉自己的模式，慢慢的在復盤中你會找到自信，我也一樣，每當系統出現回撤，我就會不斷的復盤，因為只有復盤才會讓我堅定自己的系統。而且你在未能獲利的時候也沒必要去實盤交易，完全可以申請模擬盤去做。未能確立獲利的情況去實盤，那不是交易，是賭，找刺激。所以既然找刺激，為何還要找的如此痛苦。